90% dintre români sunt afectați psihic de războiul din Ucraina - Statistici îngrijorătoare

Situația din Ucraina a afectat psihic 90% dintre români și a schimbat rutina a 70%, conform unui studiu desfășurat online în cadrul campaniei "Luna Asigurărilor de Sănătate", la care au participat 2.105 respondenți.

Astfel, doar 13% dintre participanții la sondaj au declarat că situația din Ucraina nu le-a afectat deloc starea psihică. În schimb, 34% estimează că au fost afectați negativ "într-o oarecare măsură", 27% - într-o mică măsură, iar 19% - într-o mare măsură de conflictul din țara vecină.

De asemenea, 36% dintre respondenți estimează că rutina lor zilnică sau obiceiurile lor sănătoase le-au fost afectate într-o mică măsură, 30% - într-o oarecare măsură, iar 11% - într-o mare măsură de această situație. 26% dintre participanții la sondaj au declarat că nu au fost afectați deloc de conflictul din Ucraina.

Starea psihică a românilor a fost afectată, de asemenea, și de pandemia de COVID-19: doar 12% dintre participanții la sondaj au declarat că pandemia COVID-19 nu le-a afectat deloc starea psihică. 32% estimează că au fost afectați negativ "într-o oarecare măsură", 30% - într-o mică măsură, iar 24% - într-o mare măsură.

Studiul privind sănătatea individuală, desfășurat online în perioada 1 - 11 martie 2022, a vizat atât aspecte privind sănătatea fizică, cât și cea mintală și a inclus două etape distincte: un chestionar pe care respondenții au fost rugați să îl completeze zilnic, timp de 10 zile, care a urmărit să evalueze obiceiurile sănătoase din viața de zi cu zi ale participanților; respectiv un al doilea chestionar, transmis la finalul celor 10 zile, cu rol de autoevaluare a participării la studiu, dar și având ca obiectiv să identifice modul în care respondenții s-au poziționat față de situația din Ucraina, respectiv pandemia de COVID-19 - doi factori care pot avea un puternic impact asupra sănătății mintale.

Pe timpul celor 10 zile inițiale de studiu, au fost urmărite mai multe aspecte și obiceiuri zilnice referitoare la ceea ce înseamnă un stil de viață sănătos.

Studiul a avut ca obiective descoperirea obiceiurilor zilnice ale românilor în ceea ce privește anumite aspecte ale sănătății individuale, fizice și mintale, pe baza unei medii de 10 zile; identificarea de potențiale variații ale răspunsurilor în decursul celor 10 zile, prin identificarea de potențiale trenduri clare crescătoare sau descrescătoare și identificarea unei modificări a pragurilor de 5% sau mai mult la finalul studiului, comparativ cu începutul studiului, ca rezultat al unei tendințe crescătoare sau descrescătoare; identificarea de potențiale îmbunătățiri/ ameliorări ale obiceiurilor ca rezultat al participării la studiu, care a determinat o atenție zilnică - timp de 10 zile -, la câteva aspecte esențiale ale unei vieți sănătoase.

Pe baza mediilor răspunsurilor înregistrate în cele 10 zile de studiu, a fost alcătuită o imagine de ansamblu asupra câtorva dintre obiceiurile zilnice ale românilor. Astfel, în medie , 16% dintre români declară că mănâncă sănătos, iar 60%, destul de sănătos. În contrast, 20% estimează că nu mănâncă foarte sănătos, iar 3% nu mănâncă deloc sănătos. Majoritatea românilor consumă 1-2 tipuri de fructe sau legume crude pe zi (36% din respondenți), în timp ce 24% dintre ei mănâncă 2-3 tipuri. 16% consumă fructe și legume doar în formă gătită, în timp ce 12% declară că nu includ deloc fructe sau legume în alimentația zilnică.

În ceea ce privește mișcarea, în medie, 18% dintre români declară că, zilnic, nu fac mișcare aproape deloc (sub 2.000 de pași), în timp ce, la polul opus, pentru 8% dintre ei, mișcarea zilnică este de nivel intens. 27% fac zilnic un nivel satisfăcător de mișcare, echivalent cu 5.000 de pași, 24%, un nivel redus (între 2.000 - 5.000 de pași), iar 23%, un nivel mediu, echivalent cu 10.000 de pași. 51% dintre respondenți consideră că mișcarea pe care o fac zilnic este suficientă pentru nevoile lor.

În ceea ce privește calitatea somnului, în medie 42% dintre respondenți estimează că au o calitate bună a somnului, în timp ce 25% o consideră satisfăcătoare, iar 22% - foarte bună. 9% au o calitate nesatisfăcătoare a somnului, iar 3%, foarte slabă.

În medie, 48% dintre respondenți afirmă că au o stare de sănătate fizică bună, 26% - satisfăcătoare, iar 18%, foarte bună. Pe de altă parte, 6% își evaluează starea de sănătate drept nesatisfăcătoare, iar 2%, drept slabă. De asemenea, 48% dintre respondenți au o stare de sănătate mintală bună, 22% - satisfăcătoare, iar 24%, foarte bună. Pe de altă parte, 4% își evaluează starea de sănătate drept nesatisfăcătoare, iar 2%, drept slabă.

Una dintre cele mai importante concluzii este faptul că, pe măsură ce oamenii sunt mai atenți cu aspectele privind un stil de viață sănătos, aceștia tind să își îmbunătățească anumite obiceiuri. Concluzia este evidențiată atât de tendințele înregistrate pe parcursul celor 10 zile, cât și de declarațiile respondenților acordate după încheierea studiului.

Campania națională de educație financiară și de informare "Luna Asigurărilor de Sănătate" este inițiată de APPA - Asociația Pentru Promovarea Asigurărilor, iar ediția din 2022 s-a desfășurat cu sprijinul UNSAR - Uniunea Națională a Societăților de Asigurare și Reasigurare din România.