Gustul dulce și cremos transformă bananele într-o opțiune pe placul adulților și copiilor, când vine vorba despre fructe. Află cum reacționează organismul tău când mănânci banane în fiecare zi.

 

Iată ce efecte vei obține dacă mănânci banane în fiecare zi:
 
Previi hipertensiunea arterială

Majoritatea persoanelor se gândesc imediat la consumul de sodiu când vine vorba despre hipertensiune. De fapt, tensiunea normală este determinată de echilibrul dintre cantitatea de sodiu și potasiu din sânge. Potrivit statisticilor, se consideră că aproximativ 2% dintre adulți consumă necesarul zilnic de potasiu, ceea ce înseamnă că acest echilibru este periclitat pentru foarte multe persoane.
 
Reduci riscul de cancer

 

Un consum frecvent de fructe și legume proaspete reduce riscul de cancer pentru că acestea conțin o cantitate ridicată de vitamine și minerale fără să să includă și mult sodiu, zahăr rafinat, conservanți sau coloranți artificiali. Bananele în mod special sunt o sursă bună de vitamina C, care neutralizează efectele nocive ale radicalilor liberi.

Articolul precedentStatul face angajări pe bandă rulantă: 2000 de persoane noi în plină criză – În ce instituții sunt cei mai mulți salariați
Articolul următorLunetistul Wali s-a întors acasă. MĂRTURII de pe front: cum arată războiul din Ucraina, văzut prin ochii unui soldat de elită